NOTE

癌③

OLYMPUS DIGITAL CAMERA第五章:筋トレと健康
5-4、筋トレと成人病
D、癌
 
内臓が弱い人や胃下垂になっている人が腹筋運動を行うと、お腹の具合が良くなることがあります。
 
私の場合にも胃腸が弱い時がありましたが、腹筋運動をしっかりと行うことで改善できた実感があります。
 
筋肉にしっかりと筋肥大筋力増強のための刺激を伝えて、
 
食事を摂ることで胃腸の消化・吸収力が向上するように思われます。
 
便秘で大腸癌を引き起こすリスクが多いとすれば、
筋トレには癌を予防する効果があるということになります。
 
 
私のDVDのご案内はコチラです。
 
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/

 
12月10、17、24日の各土曜日、
タトラボでは、私の講習会を企画いたしました。
 
ご利用いただければ幸いです。
 
<解説書・参考書>
 
『レジスタンス・トレーニング』
(ブックハウスHD)1999年11月30日発行
東京大学大学院教授 石井直方著
 
今日も一日を大切に、元気に過ごしましょう。
 
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TATLAB(タトラボ:高西トレーニング研究室)代表
マルヤジム 会長
長崎県体育協会スポーツ医科学委員
ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(ストレングス担当)
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
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