NOTE

楽しさを見出す筋トレ

4.高西昨日、マルヤジムで、自分のトレーニングを行いました。
 
長年続けていただいている会員の皆様とお話しをしながら、楽しい時間を過ごすことができました。
 
会員様はそれぞれ、実際のトレーニングを行いながら、楽しさを見出すことにたけているように思います。
 
ある60歳代の女性の会員様は、日頃から日本舞踊を楽しみ、県外のいろんなイベントに参加して人生を謳歌されています。
 
そのような活動的な体を作る筋トレに元気に取り組まれています。
 
また、50代の男性の方は、フリーウエイトとマシンの使い方を工夫し、効いた感覚を大切にされて筋トレを楽しまれでいます。
 
私の場合は、マルヤジムで一か月ぶりのトレーニングで、フルスクワットでの記録が少し伸びていました。
 
最下点での感覚が気持ち良く、しっくりきました。
 
宮崎での出張時のトレーニングが上手く行ったようです。
 
つい、会員様にその喜びをお話ししてしまいました。
 
今日から、いよいよ福岡ソフトバンクホークスの秋季キャンプがスタートします。
 
選手の皆様に喜んでいただけるよう、集中した指導に専念したいと思います。
 
今日も一日を大切に、元気に過ごしましょう。
 
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マルヤジム 会長
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
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