NOTE

セミナーの講師

338.セミナー筋トレのセミナーには、現場の指導者や選手、その他筋トレに興味をお持ちの方が、目的を持ってお集まりくださいます。
 
そのような方々に私の行っている情報を公開して、共有することに喜びを感じます。
 
私の筋トレ指導者としてのテーマは「あらゆる人に、筋肉づくりの楽しさを伝える」ということになります。そのためにも、セミナーは大変重要ではないかと思います。
 
今までのセミナーは、回数は少ないながらも、健康づくりから競技力向上まで、幅広く行ってきました。
内容は、理論と実技の2つが基本的になっています。
 
理論においては、「健康づくりや競技力向上になぜ筋トレが必要?」この問いに答えることになります。
 
実技においては、トレーニング理論に基づくメニューを紹介し、トレーニング種目のフォームについて科学的な根拠に基づいて解説します。
 
健康づくりの具体的なテーマとしては、ひきしめ・老化予防・若返り・健康管理・ストレス解消・成長発育促進・体力回復などがあります。
 
競技力に関しては、各種のスポーツ特性に合わせた内容になります。
 
このような、構成を考え、実行して行く中には、興味深くておもしろく、楽しいことが多々あります。
 
セミナーに参加される皆様と筋トレの素晴らしさを分かち合えることに幸せを感じます。
そのようなセミナーを積極的に進めていきたいと思います。
 
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マルヤジム 会長
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
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